累計70万部突破!! シリーズ第三弾は「食」。12年間リバウンドなし、秘密はこの食事！

シリーズ第三弾は、読者からリクエストが多かった「食」をフィーチャーしたレシピBOOK！ 「モムチャン（＝健康で美しい体）」になるダイエットは、「食べ物を、食べる行為を味方にする」というもの。たとえやせても、キレイじゃないと意味がありません。賢く食べることを覚えて、一生ものの食習慣スタイルを手に入れましょう！