［要旨］
２８歳のときに６年間勤めた会社を辞め、世界一周の自転車旅に出た。最初は３年半かけて６０カ国程度を旅するつもりだった。しかし結局、１１年かけて１３０カ国を訪れ、南極以外のすべての大陸を走破した。走行距離は地球４周分にもなる１５万キロ以上。これまで世界一周をした通過国数、走行距離の日本記録を塗り替えてしまった。

［目次］
第１章　世界一周自転車旅へ出発（一九九八年六月?一九九九年六月）（なぜ、なぜ、なぜ―九八年六月・日本自転車は本当に届くのか―九八年七月・アラスカ州　ほか）第２章　西ヨーロッパ（一九九九年六月?二〇〇〇年八月）（執拗な荷物検査を受けて意気消沈―九九年六月・スウェーデンヨーロッパ最北端を目指して前進―九九年六月・スウェーデン　ほか）第３章　アフリカ（二〇〇〇年八月?二〇〇一年九月）（アフリカの洗礼―〇〇年八月・モロッコ巨大なゴキブリとハエの大群に大わらわ―〇〇年九月・モロッコ　ほか）第４章　東南アジア、オーストラリア、南米、北米（二〇〇一年九月?二〇〇五年七月）（道も警官もタイから一転―〇一年一一月・カンボジア航空料金以上の超過手荷物料金―〇一年一二月・オーストラリア　ほか）第５章　再び西ヨーロッパへ（二〇〇五年七月?二〇〇九年一〇月）（四〇年以上世界を走り続けるハインツさんと再会―〇五年七月・フランスイタリア人サイクリストとモンブラン登頂―〇五年八月・フランス　ほか）